Streso valdymas • Kas yra stresas? Marius Daugelavičius

Trumpas aprašymas: Šioje dalyje sužinosite, kas yra stresas ir kokie procesai vyksta jam susidarant. Pateiksime streso schemą ir žingsnis po žingsnio apžvelgsime jo susiformavimo eigą. Išgirsite susikaupusio streso prasiveržimo būdus bei neigiamas to pasekmes.
Papildoma informacija:

Marius Daugelavičius - profesionalus psichologas, asmenybės ugdymo ir koučingo treneris. Veda asmenybės ugdymo, verslo ir pardavimų psichologijos seminarus.

Jus, kaip ir kiekvieną žmogų, veikia greitas ir įtemptas gyvenimo tempas, dideli informacijos kiekiai, nuolatinis skubėjimas, konfliktai ir daug kitų kasdieninių veiksnių. Ilgainiui jie sukelia stresą, kuris lemia blogą savijautą, pykčio proveržius, depresiją ir kitas ligas. Norėtumėte to išvengti, tačiau nežinote, kas konkrečiai daro įtaką streso susiformavimui ir ar to galima išvengti.

1-oje seminaro „Streso valdymas“ dalyje supažindinama su streso apibrėžimu bei kokie procesai vyksta jam susidarant. Psichologas Marius Daugelavičius pateikia streso schemą ir žingsnis po žingsnio apžvelgia streso susiformavimo eigą. Taip pat pateikia pagrindinius susikaupusio streso prasiveržimo variantus bei neigiamas streso pasekmes.

Mokymo aktualumas
Mokymas skirtas žmonėms, kurie kiekvieną dieną tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbo aplinkoje patiria daug streso ir nori išmokti jį suvaldyti.

Mokymo tikslai, nauda

  • Papasakoti, kaip atsiranda stresas.
  • Apžvelgti procesus, kurie vyksta susiformuojant stresui.
  • Išnagrinėti streso schemą.
  • Atskleisti esminis streso priežastis.
  • Pateikti susikaupusios streso prasiveržimo variantus.


Nagrinėjami klausimai

  • Kas yra stresas?
  • Kuria vieta žmogus jaučia emocijas?
  • Kokia yra streso susidarymo eiga?
  • Kiek kartų per dieną šiuolaikiniam žmogui kyla impulsai kažką daryti?
  • Kokios yra streso priežastys?
  • Kaip prasiveržia stresas?
  • Emocijų šuorai.
  • Kada kaupiasi stresas?
  • Streso pasekmės.
  • Kas yra totalumas kalbant apie stresą?

Seminarą "Kas yra stresas?" su lektoriaus skaidrėmis galite žiūrėti čia

Antrą seminaro dalį taip pat kviečiame žiūrėti čia

REGISTRUOKITĖS ir gaukite naujausius pasiūlymus ir įdomiausias naujienas.

  


Video nuoroda:

Kaina: Nemokamai
Kalbos: Lietuvių

Rekomenduojame


Daugiau pasiūlymų

Automobiliu supirkimas Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas